KURSANGEBOT
Rückbildungsgymnastik mit Pilates am Abend

Dieser Kurs ist offen für alle Frau ab 6 Wochen nach der Geburt. Schwerpunkt ist die Stärkung der gesamten Rumpfmuskeln (Bauch, Beckenboden, Rücken, Nacken, Schultern). Auch werden Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Insgesamt geht es darum deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Entspannung zu fördern. Ab Mittwoch 09.03.2022 um 20 Uhr 6 Abende 180 CHF.