Dieser Kurs ist offen für alle Frau ab 6 Wochen nach der Geburt. Schwerpunkt ist die Stärkung der gesamten Rumpfmuskeln (Bauch, Beckenboden, Rücken, Nacken, Schultern). Auch werden Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Insgesamt geht es darum deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Entspannung zu fördern. Nächster buchbarer Kurs ab Mittwoch 17.07.2024 um 20 Uhr 6 Abende 200 CHF. Der nächste Kurs startet ab 11.09.24 findet 7 mal statt für 220 CHF.

200/220 CHF

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