KURSANGEBOT
Rückbildungsgymnastik mit Pilates am Abend

Dieser Kurs ist offen für alle Frau ab 6 Wochen nach der Geburt. Schwerpunkt ist die Stärkung der gesamten Rumpfmuskeln (Bauch, Beckenboden, Rücken, Nacken, Schultern). Auch werden Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Insgesamt geht es darum deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Entspannung zu fördern. ab 13.04.21 fester Kurs um 20 Uhr 7 Abende 210 CHF.