KURSANGEBOT
TRE

Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen um Stress-Sympto- men entgegenzuwirken und in eine entspannte Lebendigkeit zu kommen.
TRE ist eine einfach erlernbare Methode um körperliche oder seelische Anspannung abzubauen. 7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu aktivieren und den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen. Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen.

TRE Einführung:

Ich führe dich sorgfältig in die Methode ein und unterstütze dich in deinen ganz eigenen Zitterprozess zu kommen.
Der Einführungskurs findet 1x 3 Stunden statt. Da der Körper für die neue Erfahrung etwas Zeit braucht, kannst du anschliessend deine TRE- Praxis in einer Übungsgruppe vertiefen.

TRE eignet sich auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung, um die im Körper gehaltene Energie zu lösen.

Der Kurs ist in der Schwangerschaft in Absprache mit dem Frauenarzt in angepasster Form möglich. Bitte nimm vorab mit mir Kontakt auf für weitere Informationen.
Bei körperlichen Einschränkungen oder bei Fragen kontaktiere mich gerne vor dem Kurs per Telefon 079 823 63 61 oder per Mail: marianne@bindungsraum.ch

Samstag Nachmittag, 24.08 / 21.09 / 19.10 / 23.11 / 14.12 von 16:00-19:00 Uhr

Zusätzlich gibt es neu eine TRE Übungsgruppe am jeweils an einem Freitag im Monat.
16.08 / 20.09 / 18.10 / 22.11 von 18:30 -20:00 Uhr

TRE Einführung mit Baby:
Für alle, die sich eine unkomplizierte Selbsthilfe-Methode wünschen um sich im Alltag mit Baby rasch zu entspannen und Stress-Symptomen entgegenwirken möchten.
In diesem Einführungskurs kannst du dein Baby mitbringen und wir werden die Übungen an dich und dein Baby anpassen. Du kannst entweder gemeinsam mit deinem Baby zittern oder dein Baby liegt neben dir. Gerne kann auch dein(e) Partner:in am Kurs teilnehmen.
Der Einführungskurs findet 3x statt, da der Körper für die neue Erfahrung etwas Zeit braucht und damit du die Übungen zuhause sicher alleine durchführen kannst.
TRE eignet sich ab ca. 8 Wochen nach der Geburt und besonders auch nach einer schwierigen Geburtserfahrung, um die im Körper gehaltene Energie zu lösen.

Der Kurs findet auf Anfrage statt.