Dieser Kurs ist offen für alle Frau ab 6 Wochen nach der Geburt. Schwerpunkt ist die Stärkung der gesamten Rumpfmuskeln (Bauch, Beckenboden, Rücken, Nacken, Schultern). Auch werden
Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Insgesamt geht es darum deine Beweglichkeit, deine Kraft und
deine Entspannung zu fördern. Der Kurs ist abwechselnd mit Lior Badertscher und Elke Bispinghoff und findet in der Drehscheibe Manesse, Staffelstr.5, 8045 Zürich (Nähe Sihlcity) statt.

Dienstag 20h

8 mal 1 Stunde

CHF 240

23.10.2018

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